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Clarisse Gardet, Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure

Clarisse Gardet, "Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure"
Publisher: Audiolib | 2012 | ISBN: 2356414959 | French | MP3 620 Kbps | Lenght: 01:48:00 | 230.5 Mb
Notre monde s'accélère et les sources de stress s'amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé. Il est essentiel d'apprendre à se protéger. Comment ? En cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.
L'auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances ! En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l'instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :
- vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions ;
- vous saurez rapidement faire face aux pressions ;
- vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous. Biographie de l'auteur Chef d’entreprise dans le domaine de la santé et du bien-être, Clarisse Gardet est diplômée en sophrologie (EDHES, École des hautes études de sophrologie) et intervenante à l’École occidentale de méditation. Elle exerce dans le cadre de séances individuelles ou de groupes destinés aux enfants ou aux adultes, et anime régulièrement des stages de formation en entreprise (prévention du stress, relaxation et méditation). Son expérience dans la communication lui permet de proposer des outils concrets à intégrer à la vie professionnelle comme personnelle.

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